Sophrologie en Isère 38
Sophrologie 38 Isère -Artas
La sophrologie c’est quoi ?
Crée en 1960 par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnelle qui vise à favoriser l’émergence des capacités d’un individu grâce à la pratique d’exercices de respiration contrôlée, à la décontraction musculaire et à la projection d’images positives (ou visualisation).
C’est une médecine douce mêlant relaxation et méditation. Cette technique psychocorporelle est basée sur la science de l’étude de soi ou la science de la conscience harmonieuse. Le sophrologue est un spécialiste qui vise à favoriser la détente physique ainsi que l’épanouissement personnel.
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie.
La sophrologie est un outil simple et accessible à tous.
Il s’adapte à l’âge, aux contraintes physiques et aux souhaits de chacun.
Pour un travail en profondeur, je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et vos contraintes.
Pour une séance de sophrologie à Artas en 38 Isère : ME CONTACTER